Efteruddannelse og faglig fordybelse

Faglige og praktiske kompetencer

For mig er læring en livslang proces. Derfor prioriterer jeg løbende efteruddannelse, kurser, supervision og egen-terapi.

Min efteruddannelse giver mig nye perspektiver og en større forståelse af det, vi mennesker kan opleve igennem livet. Samtidig hjælper den mig med fortsat at være nysgerrig og åben i mødet med det enkelte menneske.

Du kommer ikke til mig som en bestemt problemstilling eller diagnose. Du kommer som det menneske, du er – med din egen historie, dine erfaringer og det, der fylder i dit liv netop nu.

Efteruddannelse og faglig fordybelse

Tilknytning, børn og tidlig udvikling

– Hvad børn ikke ved … har de ondt af – Karen Glistrup
– Tilknytning og omsorg i psykoterapeutisk arbejde – Sarah Daniel
– Fostrets og fødslens psykologi – Henrik Dybvad Larsen og Mette Rahbek
– Prænatal og postnatal tilknytning – Henrik Dybvad Larsen og Mette Rahbek

Forløb om tilknytning, børn og tidlig udvikling

Forløbene har givet mig en dybere forståelse af, hvor stor betydning vores tidligste erfaringer med kontakt, omsorg og tilknytning kan få for vores liv. Det gælder også det, vi som børn har mærket og været påvirket af, men som der måske aldrig blev sat ord på.

Tidlige oplevelser kan være med til at forme vores måde at være i verden på. De kan påvirke vores selvfølelse, vores grænser og vores forventninger til, om andre mennesker vil være der for os, når vi har brug for dem.

Denne viden hjælper mig med at være nænsomt opmærksom på den historie og de relationelle erfaringer, du bærer med dig. Sammen kan vi undersøge, om gamle oplevelser og mønstre stadig har betydning for den måde, du møder dig selv og andre på i dag.

En større forståelse kan gøre det muligt at skabe nye erfaringer og finde mere trygge og omsorgsfulde måder at være i relation til både dig selv og andre.

Efteruddannelse og faglig fordybelse

Identitet, skam og personlige mønstre

– Identitetskriser – Carsten René Jørgensen
– Skam – psykologisk forståelse og behandling – Carsten René Jørgensen
– Positiv psykologi – Naturalistico
– Certificeret skyggevejleder – Skyggevejlederuddannelsen v. Mette Holm

Forløb om identitet, skam og personlige mønstre

Forløbene har styrket min forståelse af identitet, selvfølelse og skam. Jeg har fået en større indsigt i de sider af os selv, vi måske har lært at skjule, dæmpe eller tage afstand fra for at kunne passe ind eller høre til.

Skam kan komme til udtryk som en følelse af ikke at være god nok eller af at være forkert. Den kan få os til at gøre os mindre, tilsidesætte egne behov eller blive meget hårde ved os selv.

I terapien kan vi sammen være nysgerrige på de mønstre og overbevisninger, der har formet dit syn på dig selv. Måske har de engang hjulpet dig, men spænder i dag ben for det liv eller de relationer, du ønsker.

Jeg kan støtte dig i at møde dig selv med større forståelse og omsorg. Derfra kan der langsomt blive mere plads til de følelser, behov og sider af dig, som tidligere har været svære at acceptere eller vise til andre.

Psykoterapeuter har taget en fireårig uddannelse fra et privat psykoterapeutisk uddannelsessted. Psykoterapeuter har forud for uddannelsen som terapeut en tidligere omsorgs- og relationsfokuseret uddannelse, med min. 3 års erfaring med daglig direkte kontakt med mennesker. Psykoterapeuter bliver uddannet til at hjælpe mennesker med psykiske og personlige udfordringer, såsom relationer, sorg, kriser, stress eller angst. Psykoterapeuter uddannes ikke til at håndtere svære psykiske lidelser og stille kliniske diagnoser.

Efteruddannelse og faglig fordybelse

Relationer, grænser og følelsesmæssigt svære samspil

– Gaslighting – Lene Bjergland
– Narcissisterne blandt os – sådan manipulerer de med dig – Berith Siegumfeldt
– Relationel forståelse og håndtering af borderline-personlighedsforstyrrelser – Carsten René Jørgensen

Forløb om relationer, grænser og følelsesmæssigt svære samspil

Kurserne har givet mig en større forståelse af de komplekse mønstre, der kan opstå imellem mennesker. Det kan være relationer præget af utryghed, manipulation, grænseoverskridelser, stærke følelsesmæssige skift eller tilbagevendende konflikter.

Når vi gennem længere tid oplever, at vores følelser bliver afvist, vores virkelighed betvivlet eller vores grænser overskredet, kan vi begynde at miste tilliden til os selv. Det kan blive svært at mærke, hvad vi føler, hvad vi har brug for, og hvad vi egentlig oplever som rigtigt eller forkert.

Denne viden gør mig mere opmærksom på de relationelle dynamikker, du står i eller tidligere har været en del af. Fokus er ikke på at sætte mennesker i kasser eller stille diagnoser på afstand, men på at forstå, hvordan relationen påvirker dig.

I terapien kan jeg støtte dig i at genfinde tilliden til dine egne oplevelser, mærke dine behov tydeligere og sætte grænser, som passer på dig. Vi kan også undersøge, hvordan du kan skabe mere trygge, ligeværdige og nærende relationer i dit liv.

Efteruddannelse og faglig fordybelse

Nervesystem, neurovidenskab og terapeutisk nærvær

– Neurovidenskab – Naturalistico
– Nervesystemsbaseret terapi – Carsten Møller, FACE-IT
– Den psykoterapeutiske holdning – Carsten René Jørgensen
– Stemmen i terapi – Sten Byriel

Forløb om nervesystem, neurovidenskab og terapeutisk nærvær

Forløbene har givet mig en dybere forståelse af sammenhængen mellem vores tanker, følelser, krop og nervesystem. Kroppen kan reagere på belastninger, også når vi ikke helt forstår hvorfor.

Det kan blandt andet vise sig som uro, anspændthed, overvældelse, tankemylder, følelsesløshed eller en oplevelse af at være langt væk fra sig selv. Nogle gange reagerer kroppen, før ordene og den bevidste forståelse følger med.

Jeg har også arbejdet med betydningen af terapeutens nærvær, stemme, tempo og måde at være i kontakten på. Det har skærpet min opmærksomhed på, hvordan jeg som terapeut kan være med til at skabe ro, tryghed og plads i samtalen.

I terapien tager vi udgangspunkt i det tempo, der er muligt for dig. Du skal ikke presses til at fortælle eller mærke mere, end du er klar til. Sammen kan vi være nysgerrige på både dine tanker, følelser og kropslige reaktioner.

Med tiden kan du måske få en større forståelse af dine reaktioner og blive bedre til at mærke, hvad du har brug for, når noget bliver svært.

Efteruddannelse og faglig fordybelse

ADHD og neurodivergens

– ADHD-vejleder – Russell Barkley, Seminarer.dk

Forløb om ADHD og neurodivergens

Forløbet har givet mig en mere nuanceret forståelse af ADHD og af, hvordan udfordringer med blandt andet opmærksomhed, planlægning, tidsfornemmelse, impulsivitet, motivation og følelsesregulering kan påvirke hverdagen.

Mange mennesker med ADHD har gennem livet fået at vide, at de skal tage sig sammen, gøre sig mere umage eller bare blive bedre til at strukturere sig. Det kan skabe en følelse af at være forkert eller ikke slå til – også selvom man måske bruger langt flere kræfter end andre på at få hverdagen til at fungere.

Min viden hjælper mig med at møde dig med forståelse for den måde, du fungerer og oplever verden på. Fokus er ikke kun på det, der er svært, men også på dine ressourcer, din kreativitet, din energi og de måder, du allerede forsøger at få livet til at hænge sammen på.

I terapien kan vi arbejde med at forstå dine reaktioner, mindske skam og hård selvkritik og finde strategier, der passer til dig og din hverdag. Vi kan også have fokus på, hvordan ADHD påvirker din selvfølelse, dine relationer og dit syn på dig selv.

Jeg foretager ikke udredning eller diagnosticering, men tilbyder terapeutiske samtaler med forståelse for de følelsesmæssige og relationelle udfordringer, der kan følge med ADHD.

Efteruddannelse og faglig fordybelse

Sorg, tab og ventesorg

– Ventesorg – Nina Haubroe Juric

Forløb om sorg, tab og ventesorg

Kurset har styrket min forståelse af sorgens mange former. Sorg opstår ikke kun, når vi mister et menneske. Vi kan også sørge over en relation, et helbred, en livsdrøm eller et liv, der ikke blev, som vi havde håbet.

Ventesorg er den sorg, der kan begynde, før et forventet tab har fundet sted. Den kan blandt andet opstå i forbindelse med alvorlig eller langvarig sygdom, demens eller gradvise forandringer hos et menneske, vi holder af.

Det kan være smertefuldt at stå midt mellem håb og afmagt. Måske forsøger du at holde fast, samtidig med at noget allerede er ved at forandre sig. Der kan være kærlighed og nærhed, men også vrede, skyld, udmattelse, lettelse eller en følelse af ensomhed.

Kurset har givet mig en større forståelse for disse modsatrettede følelser og for, at sorg ikke følger en bestemt rækkefølge eller tidsplan.

I terapien kan du få et rum, hvor du ikke behøver at beskytte andre eller være den stærke. Her kan vi sammen sætte ord på det, der gør ondt, og give plads til de følelser, som måske kan være svære at dele andre steder.

Sorgen skal ikke fjernes eller løses. Men du kan få støtte til at bære den og til langsomt at finde en måde, hvor både sorgen og livet kan få lov til at være der.

Efteruddannelse og faglig fordybelse

Forskning og faglig kvalitet

– Forskningsmoduler – Ulrik Houlind Rasmussen og Finn Janning, Dansk Psykoterapeutforening

Forskningsmoduler

Forskningsmodulerne har styrket min forståelse af, hvordan psykoterapeutisk praksis kan undersøges på en systematisk, kritisk og etisk måde.

De har blandt andet givet mig redskaber til at forholde mig undersøgende til teori, metoder og mit eget terapeutiske arbejde. Det er vigtigt for mig ikke at tage bestemte forklaringer for givet eller tro, at én metode passer til alle mennesker.

Som terapeut må jeg hele tiden være nysgerrig på, hvad der sker i mødet mellem os, og på hvad der giver mening og skaber bevægelse for netop dig.

Forskningsforståelsen hjælper mig med løbende at reflektere over min praksis og udvikle min faglighed. Den understøtter mit ønske om at møde dig åbent, respektfuldt og uden på forhånd at tro, at jeg kender alle svarene.

For mig handler faglighed ikke kun om viden og metoder. Det handler også om at kunne være nærværende, lyttende og oprigtigt nysgerrig på det menneske, der sidder over for mig.