Vi opsøger ofte hjælp og støtte, når vi bliver udfordret af livet – det kan vise sig som spørgsmål om meningen med livet, frihed, døden og isolation. I vores samtaler kan jeg hjælpe dig med at udforske dine eksistentielle bekymringer og finde dine personlige betydninger og værdier i den udfordring, du står i – det kan være ensomhed, skilsmisse, forladthedsfølelse, tomhed, tab, sorg, overgange i livet (du får børn, børn flytter hjemmefra, pensionering og overgang til livet udenfor arbejdsmarkedet) eller i andre livsændrende perioder.

I vores samtaler vil vi undersøge de ubevidste processer og dynamikken mellem bevidste og ubevidste aspekter af sindet. Gennem samtaler om erindringer fra din opvækst og tidlige erfaringer i relationer, samt en given adfærd og tankemønster, vil vi undersøge og givetvis opnå forståelse for, hvordan ubevidste processer, herunder ubevidste tanker og følelser, påvirker din adfærd og oplevelser i nutiden.

Igennem vores samtaler har jeg en særlig opmærksomhed på din relation til dig selv og andre. Og af og til kan jeg spørge dig til relationen mellem os; hvordan du oplever samtalen eller forløbet med mig. Det gør jeg ud fra den betragtning, at relationer er grundlæggende for alle mennesker, og at dét, der kommer til udtryk imellem os, kan afspejle mønstre, som viser sig i andre dele af dit liv.

Målet med terapien er at hjælpe med at identificere og udforske dine værdier og mål samt at fremme selvindsigt, så du bedre forstår dine reaktionsmønstre og tanker i forskellige sammenhænge i livet. En større selvindsigt kan understøtte valget om at handle og tænke anderledes i en given situation.

I samtalen mellem os er udgangspunktet, at du er en hel person, der er formet af din fortid, og at du er i stand til at skabe og ændre din fremtid. Jeg har i min tilgang respekt for kompleksiteten af den menneskelige psyke og tilstræber at fremme din personlige vækst og forståelse. Men der er ingen quickfix, da psykiske processer tager tid og bearbejdning.